Binaural Beats Meditation

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਨੀਰਾਲ ਬੀਟ ਰਾਹੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਦੇ 11 ਬਨੀਰਾਲ ਬੀਟ ਫ੍ਰੀਕੁਏਂਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

* ਅਲਫਾ ਵੇਵ - ਆਰਾਮ, ਜਾਗਦੇ, ਪ੍ਰੀ-ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਵੇਕ

* ਬੀਟਾ ਵੇਵ - ਸਰਗਰਮ, ਵਿਅਸਤ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਸੋਚ, ਸਰਗਰਮ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ.

* ਗਾਮਾ ਲਹਿਰਾਂ - ਉੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਧਾਰਨਾ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਡਰ ਰੀਲਿਜ਼

* ਥੈਟਾ ਲਹਿਰਾਂ - ਸੁਪਨੇ, ਡੂੰਘੇ ਧਿਆਨ, REM ਸਲੀਪ

* ਡੈਲਟਾ ਵੇਵ - ਡੂੰਘੀ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਨੀਂਦ, ਸਰੀਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਰਿਭਾਈਕਰਨ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ:

1) ਮੀਂਹ ਦੀ ਆਰਾਮ

2) ਨਹਿਰੀ ਰਿਹਾਈ

3) ਜੰਗਲ ਰਿਹਾਈ

4) ਜੰਗਲ ਰਿਹਾਈ

5) ਸਮੁੰਦਰੀ ਆਰਾਮ

6) ਅੱਗ ਛੂਟਣ

ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

binaural beats ਕੀ ਹਨ?

ਬਨੌਰੀਲ ਬੀਟ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਹਰੇਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇੱਕ ਦੁਭਾਸ਼ੀਆ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਦੋ ਪੀਚਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ 200Hz ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 190Hz ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 10Hz binaural beat (200 - 190 = 10) ਸੁਣੋਗੇ.

ਬਨੌਰਲ ਬੀਟ ਆਡੀਟੀਰੀ ਆਰਟੀਫੈਕਟ ਹਨ. ਉਪਰੋਕਤ ਉਦਾਹਰਨ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ 10Hz ਅਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ "ਸੁਣ" ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਟੀਰਿਓ ਵੱਖ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈੱਡਫੋਨ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਪੀਕਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਰੀਓ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਵਰਤਣੇ ਪੈਣਗੇ.

Binaural beats ਸੁਣੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਾਸ ਬ੍ਰੇਨਵੌਵ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਲਫ਼ਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਐਲਫ਼ਾ ਰੇਂਜ (8-12 ਹਜੇ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਨ-ਹਰਾ ਧੜਕਣ ਸੁਣੋ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਕੁਂਂਸੀ-ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.